발목.팔목 통증에 좋은 동작

컴퓨터 작업을 오래 하는 등 꾸준히 같은 동작을 취하는 손목과 몸의 하중이 실리는 발목은 혈액순환이 원활하지 못해 통증을 느끼기 쉽습니다.

손목과 발목의 긴장을 풀어 주는 기체조는 혈액순환을 원활하게 해 통증을 완화하는 것은 기본, 근력을 강화해 통증을 예방합니다.

[ 제공 ] 국내 1위 명상기업 ㈜ 단월드 www.dahnworld.com ☎ 070-8299-6678

영남일보(www.yeongnam.com), 무단전재 및 수집, 재배포금지