[핫키워드] 살 빼기 가장 좋은 시간, 치아 건강 망치는 음식, 크림빵 뺑소니 사고 수사본부 설치

사진=크림빵 뺑소니(방송캡처)

[핫키워드] 살 빼기 가장 좋은 시간, 치아 건강 망치는 음식, 크림빵 뺑소니 사고 수사본부 설치

28일 온라인에서는 살 빼기 가장 좋은 시간, 치아 건강 망치는 음식, 크림빵 뺑소니 사고 수사본부 설치 등의 키워드에 대해 관심이 높다.

▶ 살 빼기 가장 좋은 시간

'살 빼기 가장 좋은 시간'이 화제다.

최근 뉴욕타임스에 게재된 기사에 따르면 체중감량을 위해 운동 했을 때 가장 효과를 거둘 수 있는 시간은 '밥을 먹지 않은 아침'이다.

위장이 완전히 빈 공복상태에서 운동을 하면 다른 시간대에 운동하는 것보다 더 많은 지방이 연소된다. 게다가 잠재적으로 체중이 불어나는 것도 방지 할 수 있다.

2010년 벨기에 연구팀은 실험 참가자에게 6주 동안 평소보다 30% 더 많은 열량과 50% 더 많은 지방을 섭취하게 했다.

참가자들을 세 가지 그룹으로 나눠. 1그룹은 과식하는 기간 동안 주로 앉아서 생활하고 2그룹은 아침을 먹은 후 오전에 격렬한 운동을 하고 3그룹은 아침밥을 먹지 않은 상황에서 2그룹과 같은 운동을 했다.

6주 뒤 1그룹은 당연히 살이 찌고 건강이 나빠졌다. 평균 6파운드(2.7㎏) 정도 체중이 늘었고 비만의 원인이 되는 인슐린 저항성이 높아졌다. 근육에는 지방이 붙었다.

2그룹은 평균 3파운드(1.4㎏) 정도 체중이 늘었고 인슐린 문제도 나타났다. 하지만 아침식사 전에 운동을 한 3그룹은 체중 변화가 거의 없었고 정상적인 인슐린 수치를 보였다.

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▶ 치아 건강 망치는 음식

치아를 건강 망치는 음식이 화제다.

치아 건강 망치는 음식 첫 번째는 오렌지·레몬 등 감귤류다. 감귤류는 노화의 주범인 유해(활성)산소를 없애는 항(抗)산화 비타민인 비타민 C가 풍부하다. 비타민 C는 잇몸 안에 있는 콜라겐을 유지시키는 데도 필수적인 영양소다. 하지만 오렌지를 과다 섭취하거나 레몬이 든 물을 많이 마시면 신맛을 내는 산(酸) 성분 탓에 치아의 맨 바깥층인 에나멜(법랑질)이 부식될 수 있다.

치아 건강 망치는 음식 두 번째는 식초에 절인 채소다. 역시 산(식초) 성분이 치아에 손상을 주는 것이다.

치아 건강 망치는 음식 세 번째는 말린 과일이다. 말린 과일엔 당분이 많이 들어 있다. 치아에 잘 들러붙는 것이 더 큰 문제다.

치아 건강 망치는 음식 네 번째는 커피다. 커피엔 클로로겐산 등 항산화 성분이 풍부하지만 치아를 얼룩지게 할 수 있다. 치아가 착색(着色)되면 플라크(치태)가 더 쉽게 만들어진다.

뜨거운 국물도 치아 건강을 망치는 음식이다. 국물에 염분·기름이 포함돼 있는데다 뜨거운 국물 자체가 입안 보철물의 마모·변형을 일으킬 수 있다. 여름철 별미인 냉면·오이냉국·미역냉국도 식초(산성)가 든 음식이라 피하는 게 좋다.

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▶크림빵 뺑소니 사고 수사본부 설치

경찰이 '크림빵 뺑소니' 사건을 조기 해결하기 위해 수사본부를 설치했다.

충북지방경찰청은 27일 크림빵 뺑소니 사건 해결을 위해 수사본부를 설치하고 현장회의를 가졌다고 발표했다.

윤철규 청장은 "수사본부를 차려 뺑소니 범인을 반드시 검거 할 수 있도록 모든 역량을 집중하라"는 특별 지시를 내렸다. 수사본부장에는 박세호 흥덕경찰서장이 임명됐다.

뉴스1에 따르면 경찰 관계자는 "뺑소니 사고에 수사본부까지 설치되는 것은 이례적인 일"이라며 "사고 해결에 최선을 다하겠다"고 밝혔다.

 
앞서 10일 청주에서 사건의 피해자는 아내를 위해 크림빵을 사들고 귀가하는 길에 뺑소니 차량에 치어 목숨을 잃었다. 이 사연을 접하고 분노한 네티즌들은 사건에 대해 자체 조사를 벌여 수사에 도움이 될 수 있는 자료들을 인터넷에 올리고 있다.

경찰은 영상분석을 통해서 흰색 BMW5를 유력한 용의차량으로 예측, 수사를 진행하고 있다. 결정적인 제보에 대해 현상금 500만원을 걸었다. 또한 유족들도 3000만원의 사례금을 걸고 시민의 제보를 기다리고 있다.

해당 소식을 접한 네티즌들은 "크림빵 뺑소니 사고 수사본부 설치, 범인 잡아서 법의 심판을 받게 하자", "크림빵 뺑소니 사고 수사본부 설치, 반드시 범인 잡아야", "크림빵 뺑소니 사고 수사본부 설치, 사회정의를 위해서라도" 등의 반응을 보였다.

인터넷뉴스팀cyong@yeongnam.com

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