볼만한 TV 프로(29일) 명의...코로나 19로 활동량 줄자 찾아온 복부비만

◇명의(EBS 밤 9시50분)
코로나 19로 인하여 집안에 머무는 시간이 길어지면서 활동량은 줄어들게 되고 식사량은 늘어나게 되었다. 이러한 이유로 자연스럽게 찾아온 고민, 바로 복부비만. 복부비만은 내장지방이 과도한 상태를 말한다. 복부비만은 각종 질환의 원인이 되어 우리의 건강을 해칠 수 있다. 고지혈증, 당뇨병, 심근경색, 뇌졸중을 발생시키며 각종 암의 원인이 될 수도 있다. 심하면 우리의 목숨까지도 위협받을 수 있다는 것.

그렇다면 복부비만을 해결할 수 있는 방법은 무엇일까. 우리가 흔하게 알고 있는 다이어트 방법, 식사량을 줄이고 운동량을 늘리면 쉽게 복부비만이 해결될 수 있을 것이라 생각하지만 막상 시도하면 쉽지가 않다. 복부비만을 건강하게 해결하는 방법에 대해서 자세하게 알아본다.

박성희 기자

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