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문화

[신간] 몰입의 완성

정지윤
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입력 2022-03-18 | 발행일 2022-03-18 제14면 | 수정 2022-03-18 07:56

캐리 오버브루너 지음/이소영 옮김/현대지성/1만5천500원

이 책은 스마트폰에 빠진 현대인의 실상을 보여주면서 벗어나는 방법을 이야기한다. 저자는 온전한 몰입으로 자기 잠재력을 최대한 끌어올리는 방법을 '코칭식'으로 안내하고 있다. 6년에 걸쳐 신경생물학, 생산성, 비즈니스, 예술 등 여러 분야를 연구해 시간과 에너지를 가장 효과적으로 쓰는 방법을 소개한다. 책을 따라 30일간 시도하다 보면 아이디어→집중→몰입의 프로세스를 완성할 수 있다.
정지윤기자 yooni@yeongnam.com

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