로고

문화

[신간] 처음 만나는 알렉산더 테크닉

정지윤
|
입력 2022-05-13 | 발행일 2022-05-13 제14면 | 수정 2022-05-13 07:42

김수연 지음/판미동/2만1천원

알렉산더 테크닉은 몸과 마음의 습관을 변화시키는 130년 전통의 소마틱스 요법이다. 목과 허리의 통증 및 각종 만성질환 치료, 자세 교정, 마음의 안정, 집중력 향상 등에 탁월한 효과가 있다. 또 호흡, 발성, 자세, 움직임의 역량을 높여 뉴욕대, 줄리아드 음대 등 세계적인 예술학교에서 정규 과목으로 채택되기도 했다. 저자는 내 몸에 맞는 자세와 움직임을 찾아갈 수 있도록 사용법을 가르쳐 준다. 책을 통해 더 나은 몸 사용법을 찾을 수 있을 것이다.

정지윤기자 yooni@yeongnam.com

문화인기뉴스