Wee센터·Wee클래스에 보급 시작
놀이와 체험 중심으로 감정 조절 능력 향상
온곰이와 떠나는 내맘대로 마음챙김 여행 키트. 경북교육청 제공
경북교육청이 학생들의 심리·정서적 안정을 돕기 위한 맞춤형 프로그램 개발·보급에 나섰다.
이 프로그램은 전 학년을 대상으로 놀이와 체험을 기반으로 구성돼 감정 인식과 조절 능력을 자연스럽게 기를 수 있도록 기획됐다. 이를 통해 '온곰이와 떠나는 내맘대로 마음챙김 여행'을 개발, 도내 모든 Wee센터와 Wee클래스에 책자 형태로 보급한다.
프로그램은 마음챙김 이론을 토대로 학생들이 스스로 감정과 생각을 탐색하고 건강한 마음 습관을 형성할 수 있도록 설계됐다. 단순한 위로를 넘어 일상에서 실천 가능한 자기 돌봄 전략을 배울 수 있는 점이 핵심이다.
여행이라는 스토리텔링 구조를 적용해 학생들의 몰입도를 높였으며, '여행 친구' 캐릭터인 온곰이와 함께 △기초 호흡 훈련(미지의 섬 입구) △감각 인식(오감의 바다) △객관적 사고 보기(생각의 숲) △자존감 향상(친절한 나의 정원) △감정 조절(폭풍의 언덕) △공감과 소속감(연결된 파도) △친절 실천(꽃이 피는 들판) △자기조절 습관(나만의 섬 출구) 등 8개 테마를 따라 진행된다.
활동에는 워크북 외에도 다양한 교구가 함께 제공돼 실질적인 수업 운영을 지원한다. △마음챙김 카드 △스탬프 △돌멩이 △아로마 롤온 스틱 △스노우볼 △인형 △명상 음원 등 학생들이 감각적으로 체험할 수 있는 요소들을 활용해 수업의 효과를 높인다. 교사용 지도안도 함께 배포돼 현장 교사의 활용 편의성도 고려했다.
최근 학교 현장에서 학생들의 불안, 우울 등 정서적 어려움에 대한 대응 필요성이 높아지고 있는 가운데, 이번 프로그램은 심리적 사각지대 해소에 실질적인 대안이 될 것으로 기대된다.
임종식 경북교육감은 "학생들이 행복하게 자라기 위해선 정서적 안정이 선행되어야 한다"며 "온곰이 프로그램이 학생들의 마음 건강을 돌보는 실질적인 도구가 되길 바라며, 앞으로도 체계적이고 지속적인 심리·정서 지원을 이어가겠다"고 밝혔다.
손병현
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