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여름 휴가철, 건강한 몸으로 즐겁게 휴가 보내자

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하체, 힙업, 가슴, 복근, 맨몸으로 끝내는 전신 근력 운동

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근력챙겨! 근력, 유산소 같이 챙기는 체지방 태우기 트레이닝

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4분으로 아름다운 어깨라인 만들어보자!···4분의 기적 '타바타운동'

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타바타 53rd : 바쁜 직장인들,, 짧고 굵게 효과적인 다이어트를 하자!

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다이어트를 실패로 이끄는 지루함, 새로운 동작으로 극뽁···4분의 기적 '타바타운동'

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남자의 가슴은 이렇게 만들어진다 ··· 4분의 기적 '타바타운동'

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겨울 동안 불어난 복부지방을 태워보자! 유산소·복근운동···4분의 기적 '타바타운동'