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등근육 발달에 좋은 시티드 케이블 로우! 등근육 운동 ··· 피트니스 탐구생활

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복근 정복해 보자 배살 빼기 운동··· 4분의 기적 '타바타운동'

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'머신 팩 덱 플라이' 머신으로 가슴근육 키우기!

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엉짱이 되어보자 엉덩이·허벅지 운동··· 4분의 기적 '타바타운동'

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어깨근육 운동 '숄더 프레스' 머신으로 끝장내기!···피트니스 탐구생활

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타바타 운동하고 셀룰라이트 없애자···4분의 기적 '타바타운동'

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초보자도 쉽게 할 수 있는 흉근운동! 스미스머신 벤치프레스···피트니스 탐구생활

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체지방과 이별하는 4분 타바타 운동···4분의 기적 '타바타운동'

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'레그 프레스' 허리통증 걱정없어요!···피트니스 탐구생활

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옆구리 살 순삭 운동···4분의 기적 '타바타운동'

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등근육 운동 제대로 알고 하자! '랫 풀다운'···피트니스 탐구생활

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키성장에 도움이 되는 성장판 자극 운동···4분의 기적 '타바타운동'