[영상뉴스] 죽음을 부르는 탕후루 이야기, 명절증후군 해결방법까지!

죽음을 부르는 탕후루이야기, 명절증후군 해결방법까지! 왔다뉴스! 빠르게 알려드릴게요! 와그작! 설탕시럽을 굳히고 과일에 입혀 만들어, MZ세대는 물론 아동, 청소년에게도 사랑받고 있는 탕후루! 하지만 맛있다고 너무 많이 먹었다간 건강을 해치는 독이 되겠습니다. 최근 달고 짜고 자극적인 식습관으로 청소년과 청년층에 당뇨 및 고혈압 환자 수가 크게 늘었고 이러한 건강의 적신호는 다양한 합병증으로 이어질 수 있다고 해요.  아 저희집 앞에도 탕후루집이 하나 생겼던데 저..잘 참을 수.. 있겠죠..?

긴 연휴 명절증후군 겪고 계신가요? 세가지만 기억하세요! 더!더!덜! 더걷기! 더자기! 덜마시기! 명절 후유증의 경우 그동안 규칙적이었던 수면 주기, 호르몬 체계, 생활습관 등이 무너지면서 심하면 우울감까지 올 수있는데요! 신체가 다시 일상으로 복귀하는 과정에서 다양한 증상에 시달리게 됩니다! 이런 명절 후유증을 극복하기 위한 좋은 방법! 우울감엔 산책으로! 깨진 패턴 회복엔 숙면을! 술약속은 잠시 스탑~! 간단하지만 내 몸을 위해 실천하세요! 더!더!덜! 

김수일 기자 maya1333@yeongnam.com

김수일

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