[새로 나왔어요] 효과 빠른 번아웃 처방전

홋타 슈고 지음/김양희 옮김/동양북스/1만6천800원

이 책은 일종의 약국 처방전 같은 책이다. 그동안 내가 겪었던 문제들이 온전히 '내 탓'이 아니었다는 사실을 깨닫게 하고, 현실적이고 가볍게 실천하기 좋은 해결법으로 당신을 '번아웃' 걱정에서 해방시켜 줄 것이다. 인터넷에 떠도는 위로의 말보다 즉시 상황을 나아지게 하는 실천법을 담았다. 세계적 연구기관이 증명한 연구 결과와 실천법을 통해 일상의 활력을 되찾을 수 있을 것으로 보인다.

임훈기자 hoony@yeongnam.com 

임훈

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