공황발작 자가진단

  • 입력 2012-01-17 07:34  |  수정 2012-01-17 07:34  |  발행일 2012-01-17 제18면

다음 증상 중 4개 이상이 갑자기 나타나면 공황발작으로 볼 수 있다. 이런 증상은 보통 급작스럽게 발생해 10분 안에 최고조에 이른다. 그러나 공황발작을 겪었다고 해 모두 공황장애로 발전하는 것은 아니다.

● 심박동수 증가, 심장이 두근거리거나 빨라짐

● 땀이 많이 남

● 손, 발 혹은 몸이 떨림

● 숨이 가빠지거나, 숨 막혀 죽을 것 같은 느낌

● 질식할 것 같은 느낌

● 가슴 통증 혹은 불편감

● 메스껍거나 위장관계통의 불편감

● 현기증, 어지럽거나 쓰러질 것 같은 느낌

● 비현실적인 느낌 또는 이인증(자신이 달라진 느낌)

● 자제력을 잃어버릴 것 같거나, 미칠 것 같은 두려움

● 죽을 것 같은 두려움

● 지각 이상(둔하거나 따끔거리는 느낌)

● 몸에서 열이 오르거나 오한이 남

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