[영상뉴스] 비 오는 날 심해지는 관절통, 도대체 왜?

비가 오는 날, 많은 사람들이 관절 통증을 호소합니다. 특히 관절염 환자들은 비 오는 날이면 통증이 심해지는 경우가 많습니다. 이 현상에 대한 과학적 근거는 무엇일까요? 여러 연구와 이론을 통해 그 이유를 살펴보겠습니다.

비가 오기 전에 기압이 낮아지는 경향이 있습니다. 기압이 낮아지면 관절 내부의 압력도 변화하게 되며, 이는 관절 주변의 조직이 팽창하면서 신경을 자극해 통증을 유발할 수 있습니다. 이와 같은 이유로, 기압의 급격한 변화는 관절 통증을 악화시킬 수 있습니다.

비가 오면 습도가 높아지고 온도가 낮아집니다. 이러한 환경 변화는 관절 주변의 근육, 인대, 힘줄 등이 경직되는 원인이 됩니다. 경직된 조직은 관절에 추가적인 압력을 가하게 되어 통증을 유발할 수 있습니다. 

또한, 온도가 낮아지면 혈액 순환이 둔화되어 관절의 통증이 더 심해질 수 있습니다. 관절염과 같은 만성 질환을 가진 환자들은 날씨 변화에 특히 민감합니다. 

류마티스 관절염이나 골관절염 환자들은 기압과 습도의 변화에 따라 관절의 염증이 악화될 수 있으며, 이에 따라 통증이 증가합니다. 이러한 기후 변화에 따른 관절 통증은 환자들의 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다.

비 오는 날의 기분 변화도 관절 통증에 영향을 줄 수 있습니다. 많은 사람들은 비 오는 날 우울하거나 피곤함을 느끼기 쉬운데, 이러한 심리적 상태가 통증을 더 심하게 느끼게 만들 수 있습니다.

기분이 우울할 때 신체의 통증 감각이 더 민감해질 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 비 오는 날의 관절 통증을 완화하기 위해 몇 가지 예방 및 관리 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 

온열 요법이나 스트레칭 운동을 통해 관절 주변의 근육을 풀어주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 평소 건강한 생활 습관을 유지하고 규칙적인 운동을 통해 관절의 유연성과 근력을 강화하는 것이 중요합니다.

비 오는 날의 관절 통증은 다양한 요인이 복합적으로 작용한 결과입니다. 이러한 통증을 이해하고 관리하기 위해서는 개인의 건강 상태와 환경 변화에 대한 민감도를 고려한 종합적인 접근이 필요합니다. 

관절 통증을 줄이고 건강한 삶을 유지하기 위해 평소 꾸준한 관리와 예방이 중요합니다.

글.영상/고지우(인턴)

김수일 기자 maya1333@yeongnam.com

김수일

기사 전체보기

영남일보(www.yeongnam.com), 무단전재 및 수집, 재배포금지