[새로 나왔어요] 쉬는 마음

정수민
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입력 2025-02-07 | 수정 2025-02-07 09:03 | 발행일 2025-02-07 제18면

쟈 낄룽 린포체 지음/담앤북스/1만7천원

빠르게 변화하며 조급함이 만연한 현대사회를 살아가는 사람들에게 가장 필요한 것은 바로 '쉼'이다. 저자는 티베트 불교 명상법을 통해 내면의 행복은 물론, 흔들리지 않는 마음가짐을 가질 수 있다고 주장한다. 이 책의 1부에서는 마음을 진정시키고 집중력을 높이는 명상을, 2부에서는 완전한 쉼과 평화를 누릴 수 있는 방법에 대해 소개한다.
정수민기자 jsmean@yeongnam.com