[새로 나왔어요] 슬로 조깅

●슬로 조깅(다나카 히로아키 지음/홍성민 옮김/레몬한스푼/1만7천500원)

하루에 최소 30분, 웃음을 유지하며 천천히, 발바닥 앞부분으로 착지, 좁은 보폭으로 숨이 차지 않게 달리는 것, 바로 '슬로 조깅'의 조건이다. 슬로 조깅을 창시한 일본 후쿠오카대 교수 다나카 히로아키가 신간 '슬로조깅'을 발간했다. 책은 구체적인 슬로 조깅의 방법과 효과, 그 외에 슬로조깅에 대해 궁금한 모든 것을 다양한 일러스트와 함께 친절하게 설명해 준다.

정수민기자 jsmean@yeongnam.com

정수민

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