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[위클리포유 커버 스토리] '번아웃' 셀프 충전법(2) 표정·호흡·말 '마인드 훈련'…뇌과학 기반한 케어
▶일반적인 건강관리법이나 교육과는 어떤 차별점이 있나."자기경영헬스케어는 의학, 뇌과학, 양자물리학을 기반으로 한다. 건강한 심신을 위한 인문과학 융합콘텐츠라고 할 수 있다. 현대인들은 평소 자신이 하는 생각과 말
[김남희의 그림 에세이] 옛 화가들 그림으로 지은 꿈의 화실…자연을 벗 삼아 화가의 길을 걷다
인왕산 자락이면 좋겠다. 시인은 운 좋게도 옥류천 가까운 곳에 헌 집을 구입했다. 그러나 집을 새로 지을 돈이 없었다. 마음속으로 집부터 설계했다. "기와와 백토 장식을 하지 않고, 기둥과 용마루를 크게 하지 않는다. 푸른 홰
[위클리포유 커버 스토리] '번아웃 셀프 충전법' (1) "심신 에너지 스스로 충전 '자기경영'…인체 활력 스위치 ON 창조력 발현"
매사에 의욕이 떨어지고 무기력하다. 열정 가득했던 일에 흥미를 느끼지 못한다. 성취감도 없고 공감 능력도 떨어진다. 뿐만 아니다. 조금만 몸을 움직여도 쉽게 피로해진다. 커피를 서너 잔 마셔도 피곤함은 가시지 않는다. 심
[동 추 거문고 이야기] 〈10〉탁영금(濯纓琴)
탁영금(濯纓琴)은 우리나라에서 가장 오래된 거문고의 이름이다. 탁영(濯纓) 김일손(1464~1498)이 1490년에 만들어 타던 것으로, 보물로 지정된 문화재다. 탁영종가(종손 김상인)의 소유인 이 거문고는 대구국립박물관에 기탁되어
[사람의 서재] 한평생 이방인 '프란츠 카프카'
독일어가 모국어였으나 유대인이었고, 유대인이었으나 유대교 신앙이 없었다. 올해로 서거 100주년을 맞이하는 '프란츠 카프카'〈사진〉 이야기다. 한평생 이방인으로 살다 간 그는 인간의 존재와 불안, 소외를 통찰하고 표현해
[위클리포유 커버 스토리] 2030 세대가 이끄는 독서트렌드(3)…색색의 문화공간 '대구 이색 북카페' 소개
최근 젊은 세대에게 독서가 '힙한' 취미로 여겨지는 가운데 이들 사이에서 독서를 즐길 수 있는 특별한 공간도 인기를 끌고 있다. 이색적이면서도 책을 읽기 좋은 대구지역 카페 두 곳을 소개한다.Bar에서 책 읽으며 한잔 '음주독
[위클리포유 커버 스토리] 2030 세대가 이끄는 독서트렌드(2) 유튜버가 요약한 영상시청 '간접독서'…연예인 추천도서 따라읽기 '모방독서'
디지털에 익숙한 요즘 젊은 세대는 책을 잘 안 읽을 거란 예상과 다르게 이들 사이에서 독서율이 가장 높은 것으로 확인됐다. 문화체육관광부가 지난달 18일 발표한 '2023 국민 독서실태조사'에 따르면 성인 가운데 일반 도서를
[위클리포유 커버 스토리] 2030 세대가 이끄는 독서트렌드(1) 독서도 음악처럼 신나고 힙하게
기자는 책을 사랑한다. 고전 서적은 평생 소장할 인생의 길잡이라 생각해 무조건 구매하는 편이며 집 근처 맛집보다 도서관에 더 자주 간다. 혼자 사는 집 책꽂이에 하나둘씩 모으기 시작한 책은 이제 100권이 넘는다. 친구들과
[세계를 보는 창] 반발 커지는 팁문화…미국인도 이젠 부담
최근 해외여행에서 돌아온 A씨는 미국 애틀랜타 국제공항에서 집까지 우버(Uber)를 이용했다. 자차를 이용할 경우 공항 주차장 이용료가 만만치 않기 때문이었다. 무사히 집에 도착한 A씨는 우버에서 날아온 모바일 안내를 보고
[위클리포유 커버 스토리] 중장년층의 새 도전 '시니어 모델'(2)흰머리도 나잇살도 패션 아이콘…숨겨온 열정 폭발
"제 어릴 적 꿈은 패션모델이었어요. 젊은 모델은 여성 기준으로 키가 175㎝는 돼야 할 수 있는데, 키가 그만큼은 안 크더라고요(웃음). 모델의 꿈은 마음속에만 묻어두고 가정주부로 몇십 년을 살아 왔는데, 시니어 모델이란 직
[위클리포유 커버 스토리] 중장년층의 새 도전 '시니어 모델'(1) 우아한 자태, 당당한 워킹…런웨이서 눈부신 인생 2막
기자는 '안정추구형' 투자자다. 재태크를 할 때 큰 수익을 기대하는 것보단 원금손실 가능성이 적은 상품에 투자한다. 아마 평소 성격이 반영돼 그런 듯하다. 겁이 많은 성격이다. 불확실한 것을 싫어한다. 그래서인지 새로운 도
[사람의 서재] 조지 오웰
"모든 동물은 평등하다. 하지만 어떤 동물은 다른 동물보다 더욱 평등하다."스탈린 시대 공산주의 독재를 풍자한 소설 '동물농장'의 한 문장이다. 오늘날까지 신문 칼럼에 인용될 만큼 명문이다. 당대뿐만 아니라 현재까지도 저
실마리 안 보이는 의대 증원 갈등
의대 정원 증원 청원 5만 명 돌파…'올바른 의료를 위한 특별위원회' 운영 중단
보도의 그 후, 뉴스 후(後)
반월당·봉산·두류 지하도상가 점포 '일반경쟁입찰' 붙인다
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